コロナの影響でほとんど外に出れないので、この機会に読書の鬼になることに決めました。
この記事では、平和な日常が戻るまでに読了した本たちのレビュー記事をまとめています。
デンジ
自重筋トレの最高峰「プリズナートレーニング」
プリズナートレーニング
監獄という過酷な環境で誕生したのがプリズナートレーニング。伝統的な自重トレーニングの一種で、身体一つで限界まで体を追い込むトレーニング法を数多く紹介しています。ノウハウだけでなく、トレーニングの基礎知識や進め方、モチベーションの維持方法なども解説されていて、非常に勉強になる一冊。家トレにはぴったりです。
デンジ
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監獄で生まれた最強の筋トレ「プリズナートレーニング」の魅力を解説
現代人に必須のライフハック「最高の体調」
最高の体調｜ACTIVE HEALTH
最高の体調は、人類の進化の過程で生まれた「文明病」の解決を目指すライフハック全書です。現代と古代の生活環境を比較・研究したデータをもとに解決のプロセスを探っていく展開が実にユニーク。「腸」「環境」「ストレス」「価値」「死」「遊び」などのジャンルで、現代生活でも無理なくできるライフハック術を多数解説しています。
デンジ
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不調の原因は文明病？「最高の体調」で分かる現代の必須ライフハック
段取りの基礎力が身に付く「倒れない計画術」
倒れない計画術
「倒れない計画術」は、メンタリストDaiGoが書き下ろした段取り上手になるための本です。計画の中に潜む失敗の種を見つけ出し、心理学・脳科学のデータに裏打ちされた数々のテクニックで問題を解消。本書を読みながらトレーニングを重ねることで、誰でも挫折知らずのスケジュールを組めるようになります。
デンジ
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「倒れない計画術」を読んだ感想｜計画の失敗パターンを学べる良書
行動させる技術「人を操る禁断の文章術」
人を操る禁断の文章術
またまたメンタリストDaiGoの著書を紹介。「人を操る禁断の文章術」は、文章で人を操る技術（セールスライティング）を初心者向けに噛み砕いて説明している本です。文章が持つ本当の力は、「読ませる」ではなく「動かす」という考えを軸に、狙い通りに行動させるテクニックを解説しています。
デンジ
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人を操る禁断の文章術を読んだ感想｜セールスライティングの入門書に最適
